Een pandemie van vitamine D deficiëntie In 2009 pleiten prof. Frits Muskiet e.a er al voor om de voedingsnormen grondig te herzien en daarbij een risk-benefit analyse te hanteren. De ondergrens van 50 nmol/l voor vitamine D vonden ze veel te laag en hun motto was 80 is prachtig! (1) In een grote meta-analyse (samenvatting … Lees verder
Wat is hypnose? Eigenlijk is hypnose iets wat heel gewoon is. We maken het dagelijks mee. Je bent met heel je aandacht in je boek of kijkt naar een boeiende film op tv. Je bent aan het autorijden op de automatsche piloot en het is net alsof je een stukje hebt overgeslagen. Bij hypnose heb … Lees verder
Mogelijke Corona besmetting? Het RIVM noemt de volgende kenmerken bij mogelijke Corona (COVID-19) besmetting: (neus) verkoudheid hoesten, kuchen of niezen loopneus keelpijn verhoging (37,5 – 38 °C) of koorts (meer dan 38°C) kortademigheid, benauwdheid hoofdpijn branderige ogen diarree forse moeheid vooral als dat sinds kort bestaat Als je één van deze kenmerken hebt wordt je … Lees verder
De wereld en ook Nederland is geraakt door het Corona-virus. We worden geconfronteerd met een onzekere tijden. Elk mens reageert anders, maar paniek is een slechte raadgever en het is goed om kalm en alert te zijn. Spanning en angst zijn slecht voor je afweer. Er zijn tal van virussen, met name in de herfst … Lees verder
In de oertijd van de jager-verzamelaar, zo’n 10 000 jaar geleden, stonden onze voorouders op met de zon en gingen ze naar bed kort na het ondergaan van de zon. Ons lichaam, onze genetica, ons metabolisme, alles is afgestemd op dit natuurlijk dag/nachtritme. Dat wordt het circadiaans ritme genoemd. Circa betekent ongeveer en diaans is … Lees verder
Een waardevol instrument om chronische complexe ziektebeelden aan te pakken Meer dan 1 stuk gereedschap Als manueel arts, osteopaat en arts voor integrale geneeskunde maak ik gebruik van kennis en inzichten uit verschillende opleidingen en ben ik constant op zoek naar nieuwe methoden en technieken om mensen te helpen. Ik wil mensen meer kunnen bieden … Lees verder
Diëten zijn net modeartikelen Vandaag is het ene dieet hip en trendy en morgen het andere. En mensen krijgen een overdaad aan tegenstrijdige informatie. In de kranten lezen ze dat het een hype is om glutenarm te eten, maar in boeken en artikelen lezen ze weer iets anders. Het voedingscentrum en de huisarts zeggen weer … Lees verder
In de oertijd van de jager-verzamelaar, zo’n 10 000 jaar geleden, stonden onze voorouders op met de zon en gingen ze naar bed kort na het ondergaan van de zon. Ons lichaam, onze genetica, ons metabolisme, alles is afgestemd op dit natuurlijk dag/nachtritme. Dat wordt het circadiaans ritme genoemd. Circa betekent ongeveer en diaans is … Lees verder
In allerlei media is er steeds meer aandacht voor leefstijl. Vroeger was leefstijl alternatief en waren het vooral natuurartsen en therapeuten in het complementaire veld die op het belang van een goede persoonlijke leefstijl wezen voor zowel het voorkomen als genezen van ziekten. Maar tegenwoordig “doet” iedereen aan leefstijlgeneeskunde, van schoonheidsspecialiste tot medisch specialist. Allemaal met hun … Lees verder
Evidence based medicine of maatwerk? Om uit te leggen wat evidence based medicine is gebruik ik een verzonnen verhaaltje. Stel de overheid besluit om iedere Nederlander schoenen te verstrekken. Uiteraard stelt de overheid een commissie in om te onderzoeken hoe dit het best en het meest voordelig kan worden uitgevoerd. De reguliere medici in die … Lees verder